maraton

Biegi długodystansowe

Doświadczeni biegacze pokazują w tej książce, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Przedstawiają koncepcję treningu oraz pokazują dlaczego niezbędne jest budowanie zarówno wytrzymałości jak i siły motorycznej. Z tej książki dowiesz się też, jak - dzięki odpowiedniemu żywieniu -  przyspieszyć regenerujący wypoczynek po treningu i poprawić wyniki w zawodach.

17,00 zł

do koszyka