Antykwariat Epicki > długodystansowe
długodystansowe
Biegi długodystansowe
Doświadczeni biegacze pokazują w tej książce, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Przedstawiają koncepcję treningu oraz pokazują dlaczego niezbędne jest budowanie zarówno wytrzymałości jak i siły motorycznej. Z tej książki dowiesz się też, jak - dzięki odpowiedniemu żywieniu - przyspieszyć regenerujący wypoczynek po treningu i poprawić wyniki w zawodach.
17,00 zł