Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem
150,00 zł
Obawa i strach to normalne emocje, których od czasu do czasu doświadcza każdy z nas. Jeśli jednak ściska Cię w dołku, kiedy musisz odebrać najzwyklejszy telefon, masz problemy z wyrażaniem własnego zdania, a tłumy w supermarkecie wywołują u Ciebie uczucie paniki, należałoby popracować nad oswojeniem własnego wewnętrznego niepokoju. Lęk społeczny to skłonność do bycia spiętym lub podenerwowanym w sytuacjach społecznych, co wynika z reguły ze strachu przed postąpieniem w sposób krępujący lub niemądry, zrobieniem złego wrażenia lub negatywną oceną innych. Dlaczego masz wciąż czuć dyskomfort, kiedy umawiasz się na randkę albo bierzesz udział w prezentacji? Po co Ci ta bezustanna samokontrola i dręczący perfekcjonizm? Czas spojrzeć światu prosto w oczy i zacząć czuć się swobodnie we własnym życiu. Zapomnij o nieśmiałości. Od dziś tylko Twoje życie ma prawo mieć rumieńce.
1 w magazynie
| Autor dzieła | Martin M. Antony, Richard P. Swinson |
| Wydawnictwo | Sensus |
| Seria | |
| Rok wydania | 2007 |
| Wymiary | 230 x 170 mm |
| Ilość stron | 344 |
| Numer ISBN | 9788324608997 |
| Typ okładki | Miękka |
| Stan obwoluty | - |
| Stan ogólny książki | Bardzo dobra |
| Uwagi techniczne |
Obawa i strach to normalne emocje, których od czasu do czasu doświadcza każdy z nas. Jeśli jednak ściska Cię w dołku, kiedy musisz odebrać najzwyklejszy telefon, masz problemy z wyrażaniem własnego zdania, a tłumy w supermarkecie wywołują u Ciebie uczucie paniki, należałoby popracować nad oswojeniem własnego wewnętrznego niepokoju.
Lęk społeczny to skłonność do bycia spiętym lub podenerwowanym w sytuacjach społecznych, co wynika z reguły ze strachu przed postąpieniem w sposób krępujący lub niemądry, zrobieniem złego wrażenia lub negatywną oceną innych. Dlaczego masz wciąż czuć dyskomfort, kiedy umawiasz się na randkę albo bierzesz udział w prezentacji? Po co Ci ta bezustanna samokontrola i dręczący perfekcjonizm? Czas spojrzeć światu prosto w oczy i zacząć czuć się swobodnie we własnym życiu.
Zapomnij o nieśmiałości.
Od dziś tylko Twoje życie ma prawo mieć rumieńce.
Podobne produkty
Ilość pasjansów jest tak ogromna, że nie sposób zawrzeć ich wszystkich w jednej książce, a przecież ciągle powstają nowe. Poznanie ich wszystkich wcale nie jest celowe, bowiem wiele z nich różni się bardzo nieznacznie.
W książce "Woda utleniona. Na straży zdrowia" Iwan Nieumywakin przedstawia przystępnie rolę nadtlenku wodoru, produkowanego przez organizm z udziałem wyspecjalizowanych komórek układu odpornościowego. Produkcja H2O2 jest jednym z mechanizmów usuwania z organizmu patogenów - grzybów, bakterii oraz wirusów.
W "Tajemnicy wody" cieszący się światową renomą dermatolog i autorytet w dziedzinie procesów starzenia się wyjaśnia, jak – dzięki poprawie zdrowia każdej komórki ciała – można spowolnić proces starzenia się organizmu. Pokazuje, że najlepszym sposobem uzyskania zdrowia oraz bardziej młodzieńczego wyglądu jest poprawa zdolności błony komórkowej do zatrzymania wody.
Lesley O'Mara, prowadząc nas ścieżkami niezwykłego kociego świata, z każdym krokiem szerzej otwiera nasze serca na jego niezwykłych mieszkańców. W lekki i zabawny, a czasem pouczający sposób, opisuje zarys więzi człowieka z kotem. Jest to zbiór ciekawostek, faktów, mitów, anegdot, przesądów i informacji historycznych na temat kotów...